테이핑요법교육

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작성자울트레인 조회 9회 작성일 2021-06-13 12:00:35 댓글 0

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허리통증, 테이핑요법



[테이핑의 핵심] - 테이핑 종류와 사용법

#테이핑 #종류 #사용법
안녕하십니까 더원 운동과학센터 AT 한용환입니다.
앞으로 여러분들께 선수트레이닝에 관한 여러 지식들을 전달해드리도록
간간히 등장을 할 예정입니다.
오늘은 그 첫번째 시간으로 테이핑에 관한 이야기를 해보겠습니다.

먼저 테이핑의 종류로는 스포츠 테이핑과 키네시오 테이핑,
흔하지 않은 스파이럴 테이핑이 있습니다.

 스포츠 테이핑은 면소재의 뻐뻣한 재질로 만들어진 테잎으로서
주로 관절의 보호 및 안정의 목적으로 사용되며
가동범위를 제한하는 특징이 있습니다.
그렇기 때문에 급성손상에 주로 사용되며
만성 손상에는 거의 사용되지 않습니다.  

키네시오 테이핑은 일본 카세 겐조 선생에 의해 개발되었으며
관절의 제한없이 근육의 촉진 및 관절의 안정성을 도모 할 수 있습니다.
또한 피부를 들어올리는 효과가 있어 림프의 순환을 돕기도 합니다.
하지만 관절의 안전성에 대한 효과는
스포츠 테이핑이 더 탁월하다고 보시면 됩니다. 

그 밖에 스파이럴 테이핑은 밸런스 테이핑이라고도 부르는데
다나카 노부타카에 의해 개발되었으며
비탄력 격자 테잎의 모습을 띄며
한의학의 경혈을 토대로 적용되어지는 테잎으로서
근역학적 내용과는 거리가 있으므로
다루지 않도록 하겠습니다.

감사합니다.
더원운동과학센터의 한용환트레이너였습니다!

✔️더원 전화번호 : 02-539-3695
✔️더원 홈페이지 : https://www.theonept.com/
✔️더원 유튜브: https://www.youtube.com/channel/UCJq6IiL6qy-
무한봉남 : 드디어! ! 소신있는 실력자!
JJ. Park : 유익한 정보네요 계속 좋은 영상 부탁해요~ ~ 잘 봤습니다~ ^.<
1 1 : 테이핑 핵심~포인트만 잘 정리해주셨네요~
FARM&팜 : 평소 궁금했던 내용이었습니다 !!
MS [Funny Video] : 저도 바디빌딩만 취미로 20년 가까이 하다보니 관절이~~ㅜ

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오늘도 건강하세요!

#무릎테이핑#무릎통증테이핑#무릎테이핑방법
ju shin : 다른 테이핑들은 남을 해주는 영상인데
요건 보면서 따라하기 좋아요
Jamie's Choice : 오스굿슐라터병때문에 슬개골 아랫쪽 뼈가 튀어나온 곳에 염증이 생겨 아파요. 이 테이핑하면 운동할때 통증이 없어질까요? 말씀하시는 원리로 보면 괜찮을듯한데...테이핑으로 슬개골은 아랫쪽으로 무릎힘줄은 위로 당겨서 장력을 줄여주는 원리라면요
S F : 발목에 이어 무릎도 해보면 좋을것 같네요 풋살가기전에 다해보고 가야겠어요~
최해천 : 장경인대증후군에도 효과가 있나요?
Ppp Zzzz : 어머니가 무릎 인대가 늘어나셨는데 효과가 있을까요 퓨

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#테이핑요법교육

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