목주름방지

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작성자장백수 조회 6회 작성일 2020-09-26 23:57:31 댓글 0

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목주름 예방하는 법

목주름이 생기는 이유를 알면 예방도 가능합니다. 물론 나이 들어 피부노화되는 것을 완전히 막을 수는 없지만.

이 동영상의 원고는 아래 링크에 있습니다.
ㄴhttp://mommom.me/목주름-예방하는-법/

▶ 이재성 박사와 그 팀이 전하는 생활건강상식 : 여성백과
http://mommom.me

▶ 이재성 박사의 당뇨탈출
http://dangtal.com

▶ 이재성 박사의 난임극복 임신교실 블로그
https://ihopebaby.tistory.com/

▶ 난임극복 임신교실 카페
https://cafe.naver.com/ihopebaby

▶ 네이버 오디오클립 : 이재성 박사의 식탁보감
https://audioclip.naver.com/channels/261

▶ 이재성 박사의 최근 저서
식탁보감 1 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=14742469
식탁보감 2 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=14742470
임신을 위한 힐링 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=10503612
살찌지 않는 습관 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=7785845
우리 가족은 안녕하십니까? https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=7469368
우리 아이가 생겼어요 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=7368851

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이민훈 : 고맙습니다
종이비행기 : 저는 베걔를 아예 안베고 잡니다.
그런지 한 일이년 되었습니다.
처음엔 베개안베고는 뒤로 넘어가는 것 같아
도저히 안될 것 같았는데
이제는 베고자는 것이 더 불편합니다.
mea yohas : 오늘부터 시작합니다 꿀팁감사합니다!
kang davi : 고개 빳빳이 들고 위?를 보고, 등 어깨 쫙 펴고 다녀서 목주림 안생기게 관리 잘 하겠습니다. 웃고 즐겁게 사는 것 중요하네요! ^^ 감사합니다
이해란 : 좋은 말씀 귀에 아주 그냥 쏙쏙 들어오시네요 감사합니다!
market G : 역시 한의사셔서 그런가
뭘 그렇게 잘드셔서 이마 목 주름살하나 없으세요?
Mudaepo Aunt : 박사님 어찌요로케도 말씀을 맛깔나게하시나요^0^
귀에쏙쏙 좋은정보 감사합니다
김태희 : 와
목주름진짜없으시네요.
50세넘으셨다는데
Cre am : 저는 태어날때부터 목주름이 ‥ㅠ
꽃사슴꽃사슴 : 안녕하세요박사님
항상좋은정보감사해요
오늘도박사님목소리에힐링되고가요
죄송한데이마주름없애주는방법좀올려주시면안될까요

나이 속일 수 있다! 젊어지는 비결! 목주름부터 일자목까지 없애는 방법을 공개합니다. [돈건통]-Dr. Peter Kim 김찬우-

나이 속일 수 있다! 젊어지는 비결! 목주름부터 일자목까지 없애는 방법을 공개합니다!

1) 목은 얼굴과 다르게 피지선이 고르게 분포되어 있지 않기 때문에 보습이 잘 되지 않는다. 그래서 얼굴과 같이 관리에 많은 신경을 써야 할 필요가 있다.

2) 목주름을 잘 생기게 하는 원인
- 햇빛에 노출이 되더라도 관리를 잘 하지 않는다.
- 목을 숙이는 행동을 많이 한다.(거북목, 일자목, 높은 베개 사용 등)

3) 목주름 중 가로주름은 거북목, 높은 베개 사용 등의 생활 습관에 의해서 생길 수 있고 세로주름은 광경근과 흉쇄유돌근 등의 수축 방향에 의해서 생길 수 있다.

4) 돈 안들이고 목주름 없애는 최고의 방법
첫 번째. 광경근과 흉쇄유돌근, Mewing 등의 운동으로 목 근육을 강화시키자
두 번째. 목을 하늘로 쳐드는 스트레칭을 잘 해주자.
세 번째. 승모근을 풀어주기 위해서 어깨를 들썩이는 동작과 고개를 옆으로 젖히는 동작을 해주자.
네번째. 후두삼각근을 눈을 감고 손 깍지를 낀 상태로 엄지로 마사지를 해주자.

#목주름 #목주름없애는운동 #목주름생기는이유 #mewing #뮤잉 #마사지 #거북목 #스트레칭 #일자목 #광경근 #흉쇄유돌근
U Elrington : I am watching all your uploading from Australia , it is very good informations for to learn lots of medicinal way , your explanation is quite detailed and easy to understand !!! Thank you for uploading
이냥냥 : 시원합니다. 감사합니다. 꾸준히했더니 거북목,교정도되고
목도길어졌어요
jinnie : 선생님 통찰의학만큼 좋은 정보가 없는것 같아요. 몸에 모든것은 다 연결이 되어있는데 한가지만 바라보고 치료하는 세상이지만 선생님 유투브 보면서 열심히 개선해볼께요!! 화이팅 샘 너무 멋져요!!
OJILAP TV : 핀마이크 쓴 영상은 오디오 괜찮네요^^
안유진 : 일자목으로 어깨 통증으로 힘들고 세로 목주름으로 스트레스였는데 건강과 미용 둘 다 잡을 수 있어서 좋아요 너무 감사합니다
김형미 : 해부학적 원리로 잘 설명해 주시네요~^^감사
JB : 진짜 좋은 영상이네요. 다른 영상들은 죄다 수술만 권하는데. 정말 감사합니다
이kyung : 좋은말씀 감사합니다
배운스트레칭 오늘부터
해볼려구합니다~
최성화 : 선생님
너무감사하게 잘 보고있습니다
많은도움되고있습니다
건강하세요
서재훈 : 선생님 좋은 정보 감사합니다 내용이 아주 좋아서 하면 잘 될것 같습니다 나날이 발전을 기원합니다

목주름 없애는 방법

#목주름 #넥크림 #스킨케어
반갑습니다 . 닥터 크리스마스 입니다 .
Nice to meet you, it's Dr.Krismas!
어떻게 하면 더 생기지 않도록 관리할 수 있는지, Dr. KRISMAS가 목주름 스킨케어에 대해서 리뷰해 드릴게요!

오늘은 목주름 때문에 고민하시는 여러분을 위해 목주름 케어에 대한 5가지 꿀팁 리뷰를 해드리려고 합니다.
목주름.
여러분들은 지금까지 얼굴에 스킨 케어 제품을 바를 때 목에도 바르고 있었나요?

그래서 얼굴은 그럭저럭 신경은 많이 쓰고 있겠지만 목에는 전혀 신경을 쓰지 못하고 계실 거에요.

우선 우리의 목은 두피나 얼굴과 다르게 피지선의 밀도가 적어 보습이 잘 되지 않아요. 그래서 얼굴보다 쉽게 건조하고 그로 인해 주름이 잘 생깁니다. 특히 건조한 겨울철에 얼굴이 차갑고 건조한 공기에 노출되어서 손상되는 만큼 목도 춥고 건조한 공기에 똑같이 노출되어서 손상이 많이 되지만 우리는 얼굴의 보습에만 신경쓰고 목의 건조함에는 신경쓰지 않기 때문에 더 많은 한랭 손상이 일어납니다.

그리고 목은 얼굴에 비해서 움직임이 많은 부위이기 때문에 주름이 크게 생깁니다.

얼굴 피부와 다르게 목의 피부는 고정인대라는 구조물이 희박해서 얼굴 피부보다 더 빨리 많이 쳐지게 되는 것입니다.

나이가 들면서 목의 주름은 더 심해지게 되는데 보통 젊은 나이에 생기는 주름은 가로 형태의 주름입니다. 이 주름은 가로형태의 주름으로 고개를 숙이고 있을때 더 깊게 패여 보입니다.

그래서 이 주름은 주로 현대인의 생활 습관과 밀접하다고 볼 수 있겠는데요

이 목의 가로 주름은 주로 고개를 숙이고 책이나 서류를 보거나 스마트 폰을 장시간 바라볼때 더 악화된다고 할 수 있겠습니다.

그 다음 관찰할 수 있는 세로 형태의 주름은 생활 습관이라기 보다는 주로 노화의 결과물로서 활경근 또는 넓은 목근육이라는 platysma muscle이라는 근육이 젊었을 적의 탄력을 잃고 늘어져서 앞에서 보기에는 두 가닥으로 갈라져 보이거나 축 처져버려서 옆에서 보기에는 추욱 늘어져 보이는 목이 됩니다.

그 뿐 아니라 살이 많이 쪘다가 급격히 빠져도 피부 쳐짐이 생겨서 가로 형태의 주름과 세로형태의 주름이 생기게 됩니다.

그래서 급격한 다이어트 또한 이런 목의 미용 면에서 옳지 않지요. 피부가 트기도(튼살=stretch marks) 하고 목의 피부가 늘어져 버리기도 합니다.

오늘은 목주름을 관리할 수 있는 꿀팁 5가지를 통해 여러분의 미모를 뿜뿜해드릴게요~!


혹, 영상에 불편한 내용이 있으시면 댓글로 남겨주시면 피드백 하겠습니다.

-촬영 소품으로 사용된 제품들은 제조사와의 일체의 금전적 관계가 없음을 알려 드립니다. 내돈으로 사서 하는 리뷰입니다. 닥터 크리스마스는 국내법을 준수합니다.

-그외 사용된 이미지들은 구글링을 통해 저작권에 대한 적법성을 검토 후 사용하였습니다.

-실내 촬영 :닥터크리스마스 스튜디오

-일러스트레이션 : 안PD

-촬영 : 성빛나 PD

-편집: Dr.KRISMAS

-영상물에 대한 모든 법적 책임과 권리는 모두 "닥터 크리스마스" 채널에 있습니다.

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메리 크리스마스! ;)
오먼데이거 : 배게 8센치나 7센치나ㅋㅋㅋ
HYUNJUN : 2배속 ㄱㄱ
효진 박 : 살이 트는거 같애요ㅠㅠ
웅또 : 느리면 배속을 해서 들으시면 돼여
아잉 : 앟 제발 요점만ㅠㅠ
Rip r1p : نريد اللغة العربية
hee rapport : 2:54 시작
임정색 : 개답답함 핵심만 잡아서 말해라 제발
김정숙 : 환장하것다
짜증
수딘 : 베개를 안배는것이 목주름에 더 좋나요?

... 

#목주름방지

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